El glicinato de magnesio utiliza magnesio unido al aminoácido glicina, lo que facilita la absorción intestinal. El magnesio es un mineral fundamental para la producción de energía y el metabolismo, la contracción muscular, la transmisión del impulso nervioso y la mineralización ósea. Es un cofactor necesario para unas 300 enzimas. Entre los procesos que requieren magnesio se encuentran la producción de grasas y proteínas, así como el metabolismo de la glucosa. Los niveles de magnesio también son importantes para regular el equilibrio del calcio a través de sus efectos en la glándula paratiroides.

Resumen